6月份以来，天气持续高温，“最高气温将超40℃”的新闻屡次登上各大互联网社交平台的热搜榜单，成了网友们关心的热点话题之一。
有网友调侃：“这天离了啥都行，除了空调。”也有网友表示：“自己家中的空调几乎全天开放。”
夏季，空调虽然能够为人们带来清凉，但长时间吹空调可能影响健康，市民要注意方式方法，切勿贪恋空调房。
最近几天，由于天气炎热，每天早上出门前，侯鹏鹏都会提前通过手机，将店内的空调打开。这样等他到达小店后，就能够立即享受“清凉”。
“这台空调是我刚买的，不仅功能多，能耗还低，重要的是还可以通过手机远程操控。”侯鹏鹏告诉记者，近来天气炎热，为了让进店顾客能够获得更舒适的体验，店内空调往往一开就是一整天，温度调得也比较低。
下班回家后，侯鹏鹏也会立即把家里的空调打开。“以前晚上睡觉时，会把空调定时，但空调关闭后，往往会被热醒，所以这一段时间，家里的空调也是开一整晚。”侯鹏鹏说。
与侯鹏鹏一样，市民李鑫家中的空调也是长时间开放。李鑫表示：“这天气，家中缺了啥都可以，唯独不能缺空调，吹着空调吃着冰镇西瓜，别提多惬意了。”
最近一段时间，像侯鹏鹏、李鑫这样长时间使用空调的市民不在少数。为了消暑纳凉，市民家中的空调往往“加足马力”工作。
夏季，空调虽然是必不可少的电器，但如果过度使用空调，也会给人们的健康带来危害。
“当下户外气温较高，我们身体的毛孔往往处于张开状态，骤然间进入空调房内后，容易导致血管急剧收缩，血流不通畅，胃肠运动减弱等现象。”营养师李自恒告诉记者，为了自身健康，空调温度不宜设置过低；白天家里没人的时候，要将窗户打开通风透气，以免由于长时间不开窗导致细菌的滋生。
“在使用空调前，市民要将空调的滤网进行清洗消毒。”李自恒表示，如果空调有防直吹功能的话，最好将这个功能打开；如果没有，也要尽量避免将出风口对准人的身体。晚上使用空调时，最好能定时，不建议通宵使用。出门前，也要提前将空调关闭，让身体适应外界高温，避免忽冷忽热。
值得广大市民注意的是，由于夏季天气炎热，所以要经常补充水分，特别是长期处于空调房内的市民，更应该多饮水、多吃蔬菜和富有维生素的水果，避免出现皮肤干燥、喉咙干痒的情况。
“西瓜、蜂蜜水、白开水等，不仅能够补充水分，还能够补充一些维生素。”李自恒建议，当下的天气虽然比较炎热，但晚上太阳落山后，气温也会下降一些，这时候天气较为凉爽，适合外出进行一些有氧运动，“适量进行散步、慢跑等运动，能增加我们身体的抵抗力，避免‘吹’出空调病。”（记者 王峰）
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