和合承德网讯（记者李莹，通讯员张勘宇）连日来的高温天气为市民带来了不小的健康风险，各种夏季易发病症也随之增多，一些市民出现了头晕、乏力、胸闷等身体不适的现象。针对这一情况，承德市第三医院的医生来给您支招。
“感觉浑身没劲儿，特别虚，头也昏昏沉沉的。”6月18日傍晚，下班到家的孙先生越发感觉不对劲，白天时，他忙着外出办事，又热又累，到家后不久便开始出现不适。孙先生怀疑自己中暑了，赶紧服药休息，并大量补充水分，次日症状才有所缓解。
高温难耐，市民梁女士下班到家第一时间就打开了空调，凉风袭来，让她瞬间感觉舒服了不少。可是几个小时后，她便出现了鼻塞和腰部不适的现象。“是不是吹空调太凉了，冷热反差太大，身体一下适应不了。”“我说腰部感觉阵阵发凉呢，看来就是空调惹的祸。”梁女士和家人猜测正是吹空调引发的身体不适，于是赶紧将空调关上了。
记者通过走访发现，这些情况并不是个例，近年来，由于气温较高以及空调使用不当导致的感冒发烧、心脑血管疾病、腹泻等夏季常见病患者明显增多，同时中暑病人也开始出现。
承德市第三医院肿瘤内科主任栾素梅对此进行了解答：中暑根据病情严重程度，分为三种类型，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，重症中暑又可分为热痉挛、热衰竭和热（日）射病，其中以热射病病情最为严重。而这几种类型可以在同一患者身上先后发生，或同时发生，常常难以区分。中暑的易感人群主要包括婴幼儿和65岁以上老人；超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群；高温天气进行剧烈活动（比如体育运动、军事训练、户外活动等）的人群；饮酒或者服用影响机体散热、减少出汗等药物（如抗组胺药物、抗胆碱药物等）的人群。
高温天气中另外一个常见病就是空调病，主要表现为鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，尤其多见于老人、儿童及妇女。对此，栾素梅建议，远离空调病主要是改善自己的生活方式，如使用空调时室内外温度不宜相差太大，一般维持在25℃~28℃，剧烈运动及大汗之后，不应马上进入空调环境，也不能长时间待在空调房间里，并且要保持室内空气清新，定时开窗换气，加强空调机的保养，多喝水。